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Hombre desayunando junto a una ventana, imagen sobre el eje intestino cerebro y las emociones

El eje intestino-cerebro: tu segundo cerebro y tus emociones

Eso que llamas intuición o mal cuerpo no es una metáfora: es tráfico real por un cable real, y casi todo va de abajo hacia arriba. Con estudios.

Manos abiertas sobre una mesa de madera junto a una libreta y unas tijeras corrientes, luz natural de mañana

Cómo parar un pensamiento repetitivo: la práctica de las tijeras

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Llevas años intentando lo mismo con ese pensamiento: razonarlo. No funciona porque no vive en la parte de ti que razona. Es una costumbre.

Sala luminosa en Vic con doce sillas de madera en círculo tras un retiro espiritual, con una manta doblada sobre una de ellas

Experiencia en un retiro espiritual: qué pasó de verdad el sábado en Vic

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Siguió llorando un buen rato, pero cualquiera en esa sala habría dicho lo mismo: ya no lloraba lo mismo. Su pena se había convertido en comprensión.

Círculo de doce sillas de madera vacías en una sala luminosa de Vic, preparadas para un retiro espiritual

Qué es un retiro espiritual por dentro: hoy se abre la puerta en Vic

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Visto desde fuera, un retiro espiritual no es más que gente sentada en círculo. Todo lo demás pasa donde no se ve. Hoy te lo cuento desde dentro.

Círculo de sillas vacías junto a una puerta de madera abierta en una sala de piedra con luz de mañana

Mañana en Vic: así se abre la puerta de la energía

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Qué se hace en un retiro espiritual en Cataluña: la mañana hora a hora, la lista de qué llevar y qué ocurre en el momento en que se abre la puerta.

Grupo pequeño de personas de pie con las manos abiertas en una sala de piedra durante un retiro cerca de Barcelona

Última semana: lo que dicen quienes ya vinieron al retiro

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Un testimonio que dice "salí renovada" no sirve para decidir nada. Qué nota la gente de verdad en el retiro, qué no nota y qué queda tres meses después.